Lilly-marlène
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Localisation : cambrai
 |  Sujet: panini allégé  Sam 1 Aoû - 20:17 | |
| ingredients:(1pers.)
- 100 g de saumon fumé
- 2 tranches de gouda (40g)
- 1 c.à.s de son de blé
- 2 c.à.s de son d’avoine
- 3 c.à.s de lait en poudre écrémé
- 2 œufs
- huile
- 5 goûtes d’arome beurre
- 1 c.à.c de levure
- Poivre Pub bloquée
PREPARATION (TEMPS DE PREPARATION : 50 mn)
- Dans un bol mélanger le son de blé avec le son d’avoine, le lait les œufs, les goûtes d’arome beurre et la levure.
- Huiler une poêle adhésive à l’aide d’une goutte sur un papier absorbant et faire cuire la base pendant 30 seconde en prenant soin de lui donner la forme d’un grand rectangle puis le retourner à l’aide d’une spatule et éteindre la poêle, couper en deux dans le sens de la longueur.
- Préchauffer un grill et y disposer la moitié de la base, recouvrir d’une tranche de gouda coupée en 2, ajouter le saumon fumé puis terminer avec l’autre tranche de gouda coupée aussi en 2, poivrer et recouvrir de l’autre tranche de la base puis presser dans un grill électrique préchauffé pendant 45 min environ jusqu’ à ce que le panini devient croustillant à l’extérieur.
- Servir chaud. | |
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